Luftsprung Berlin
Exzellente Gesundheitsförderung und Lebenslust für Abenteurer und Gewissenhafte

Wer will die Schultern und den Rücken entlasten? Pilates ist DIE Methode, Rückenbeschwerden zu beseitigen und vorzubeugen.

Massagegutschein für eine Stunde exzellente Wohlfühlmassage nur 59,-Euro Wenn Sie einfach mal genießen wollen, gönnen Sie sich eine exzellente Massage. Entweder in einem Raum von mir oder ich komme zu Ihnen. In den Betrieb oder nach Hause. Frauen unter sich – Die Massageparty Liebe Mädels, Frauen und Mamas! Sie wollen sich ungezwungen mit oder ohne […]

Was ist nicht schon alles über Yoga gesagt worden: Entspannung, Meditation, Religion oder Sport – es gibt die unterschiedlichsten Meinungen. Mein physiotherapeutisches Yoga konzentriert sich auf die Asanas und die Entspannung. Ein Asana ist eine exakt aufgebaute, gehaltene (Dehn)Stellung, bei der man bewusst den Atem lenkt und den Geist fokussiert. Dadurch haben die Asanas eine […]

Gehören Sie zu den Menschen, die meinen, Entspannung sei nichts für sie? Vielleicht denken Sie, das sei Esoterik oder was für Leute, die viel Zeit haben… Tiefenentspannen kann jeder Mensch von Natur aus. Es gehört zum Leben wie die Luft, das Wasser, der Tag und der Schlaf. Nur die gesellschaftlichen Gegebenheiten nehmen uns scheinbar die […]

Dunja Schless in Aktion- Impressionen aus meinen Kursen

So gesund wie Ihre Mitarbeiter, so gesund ist auch Ihr Unternehmen. Machen Sie Ihre Firma attraktiver durch intelligentes Gesundheitsmanagement und ausgeglichene Mitarbeiter.   Verschiedene Studien zeigen, dass ca. 60% aller krankheitsbedingten Arbeitsausfälle auf Rückenbeschwerden zurück zu führen sind. Und diese wiederum sind zu 90% durch Muskelungleichgewichte verursacht, also zu schwache und zu verspannte Muskeln und […]

Ich bin nicht der Pausenfüller, sondern der Pausenknüller! Sie organisieren eine Feier und wollen, dass es ein unvergesslicher Abend wird, unter dem Motto, dass alle sagen: „Ich hatte noch Einladungen zu drei anderen Partys. Wie gut, dass ich hier her gekommen bin, wann gibt es eine Neuauflage?“ Wagen Sie etwas Neues, die Menschen wollen sich […]

    Wandern im Riesengebirge (CZ/PL) mit Morgenyoga und Balkanbeats- Tanzerklärung für Anfänger am Abend Sommer 2018 in Horni Mala Upa (Tschechien) zum Angebot  Yoga, Pilates und Meer in der Türkischen Ägäis Im Sommer 2017 leider nicht, vielleicht 2018 wieder in Kabak bei Fethiye  zum Angebot Wandern im Riesengebirge (CZ/PL) mit Morgenyoga und Balkanbeats- Tanzerklärung […]

Triggerpunktmassage- den Schmerz bei der Wurzel packen   Keine Streichelmassage, kein Hokuspokus – bei Triggerpunktmassagen wird der Schmerz bei der Wurzel gepackt. „Nicht selten kann durch dieses Vorgehen eine Operation aufgeschoben oder komplett vermieden werden.” Warum Triggerpunktmassage gegen den Schmerz? Sowohl chronische Schmerzen als auch akute Verspannungen und Blockaden sind häufig die Folge von sogenannten […]