Nur wer sich bewegt, kommt voran- Bringen Sie ihre Firma und Ihre Mitarbeiter weiter und sichern sich die „Bewegte Pause“ mit mir, der Physiotherapeutin Dunja Schless!
Die Vorteile für Ihr Unternehmen:
- Wettbewerbsvorteile durch aktives Gesundheitsmanagement
- gesunde, motivierte und zufriedene Mitarbeiter
- Verbesserung der Teamkultur
- bis zu 85 Prozent weniger Rückenprobleme*
- bis zu drei Stunden Leistungssteigerung davor und danach
- Verbesserung der Work- Life- Balance
* Verschiedene Studien zeigen, dass ca. 60% aller krankheitsbedingten Arbeitsausfälle auf Rückenbeschwerden zurück zu führen sind. Und diese wiederum sind zu 85% durch Muskelungleichgewichte verursacht – also zu schwache und zu verspannte Muskeln und überlastete und blockierte Gelenke.
Die Vorteile für Ihre Mitarbeiter:
- Verspannungen und Blockaden können ohne Arztbesuch beseitigt werden
- verbesserte mentale Erfrischung, um auch in heißen Phasen einen kühlen Kopf zu bewahren
- direkt live bei Ihnen in den Räumen oder online, keine Anfahrtswege zum Sport
- auch vormittags oder zum Feierabend möglich
- keine Chance für „Sitzblockaden“
- ideal für Bewegungseinsteiger
Folgende Kurse sind als Bewegte Pause möglich:
Dehnen gegen die Folgen von langem Sitzen
Lockerung für Schulter und Nacken
Rückenfit
Augen- und Gesichtsentspannung
Aktives Stehen für Rücken und Beine am höhenverstellbaren Tisch
Alle Kurse kombinieren die wirkungsvollsten Techniken aus Physiotherapie, Rückenschule, Krafttraining, Yoga, Pilates, Dehnung und Entspannung.
Hier ein Einblick in meine Arbeitsweise- neben der Bewegten Pause werden auch Massage und Entspannung vorgestellt.:
Für weitere Informationen senden Sie mir eine Email oder rufen Sie mich an:
dunja@luftsprung-berlin.de oder 0178-161 3995