Wunderwerk Fuß – Initialzündung für 28 Knochen

60 Muskeln und 100 Bänder

13.01.20- 02.03.20

jeden Montag 19:30-20:30 Uhr

Füße sind zum laufen und springen gebaut, auf hartem, weichem, stacheligem, grobkörnigem, rundem und eckigem Untergrund.

Die vielen Muskeln und Knochen bieten Trittfestigkeit und einen geschmeidigen Gang auf unebenen Flächen.

Damit der Fuß das leisten kann, müssen seine Muskeln die Gelegenheit haben zu arbeiten.

Also raus aus den Schuhen und ran an die Füße! Barfuß entdecken wir das Wunderwerk Fuß!

Es gibt vielerlei Wohltaten für die Füße- von Fußmassage zur Beweglichkeitsverbesserung, Wahrnehmungsverbesserung und Mobilisation, über Übungen gegen Knickfuß, Spreizfuß und Zehenprobleme bis zu sanften Dehnungen sowie himmlischer Fußentspannung.
Und nicht nur die Füße selber profitieren von mehr Aufmerksamkeit, auch die Knie, die Hüfte und die Wirbelsäule freuen sich über ein festeres Fundament.

Nach jedem Termin werden Videos mit den wichtigsten gelernten Techniken als Erinnerungshilfe zur Verfügung gestellt.

Kurs in Kleingruppe (3-4 Teilnehmer) mit 8 Terminen:

Wann:

13.01.- 02.03.20 jeweils Montag 19:30- 20:30 Uhr

Wo:

Schonensche Str.37 (U/S- Bahnhof Schönhauser Allee, Tram M1, M13, 50 „Schönhauser Allee/ Bornholmer Str.“)

Wieviel:

120 €

Anmeldung per email: dunja@luftsprung-berlin.de

Infos: 0178-161 3995