Luftsprung Berlin
Exzellente Gesundheitsförderung und Lebenslust für Abenteurer und Gewissenhafte
Pilates

Wer will die Schultern und den Rücken entlasten?
Pilates ist DIE Methode, Rückenbeschwerden zu beseitigen und vorzubeugen.


Mein physiotherapeutisches Pilates ist besonders wirkungsvoll und sicher und stärkt die relevante Muskulatur ohne zu überlasten.
Der Schwierigkeitsgrad kann bei jeder Übung individuell eingestellt werden und sollte es auch, dabei helfe ich Ihnen unter Einbeziehung Ihrer persönlichen Anatomie.
Die einfach scheinenden Übungen werden durch die Genauigkeit beim Üben anstrengend und wirkungsvoll. Diese hohe Übungsqualität kann Ungleichgewichte in der Muskulatur ausgleichen und dadurch Ihre Wirbelsäule stabil und beweglicher zugleich machen.

Somit wird Ihr Körper durch wenige Übungen geschmeidiger und stressresistenter. Sie bekommen weitreichendes Körpergefühl, Ihr Selbstbewusstsein steigt und Rücken und Schultern fühlen sich wohler.

Die medizinischen Wirkungen von Pilates sind:

Vorbeugung und Beseitigung von Rückenbeschwerden
Vorbeugung und Beseitigung von Schulter-/Nackenproblemen
Kräftigung des Beckenbodens bei Frau und Mann
Abhilfe bei Inkontinenz.